中医建议少吃雪糕保健康

今年夏天，河南等地的气温异常升高，温度甚至一度突破40摄氏度。有人在马路上尝试煎鸡蛋来直观展示高温。

酷暑当前，人们都渴望吃些冰凉解暑的食物，比如雪糕、冷饮或冰淇淋。

最近，“雪糕刺客”这一词汇频繁登上热搜榜单。“雪糕刺客”指的是那些价格高昂的高端雪糕产品，它们的价格从原本常见的五角到一块之间突然飙升至几十甚至上百元。这让人不禁感叹其昂贵的售价。

除了对高价感到惊讶之外，我们也注意到一些网红雪糕所使用的材料其实与普通价位的产品相差无几。原先以为“一分价钱一分货”，现在却发现品牌效应才是决定价格的关键因素。

在冰柜中，那些便宜的雪糕旁边悄悄混入了高价产品，“雪糕刺客”们正等待着不注意看价格标签的顾客前来选购。

有人反思后认为，与其购买这些外表华丽但实际价值不高的冷饮，不如多买一些童年记忆中的传统冰品享用。

然而，在享受清凉的同时也要小心过量贪凉可能导致的身体伤害。

人体阳气的变化与自然界同步发生

夏季时，人的身体也会出现类似于自然界的状况：体表温度升高而体内变得相对寒冷。因为夏天外界的热量使人体表面温度上升，同时体内因阳气向外散发而导致内部环境变冷。

在这种情况下，如果人们由于外部高温而大量摄入冰冷食物，则会进一步加剧体内寒凉的状态，导致身体内原本就不多的阳气消耗殆尽。肾阳是维持人体温暖和活力的关键，当它受到过度损耗时，会导致各种骨病的发生。

民间有句俗语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这句话道出了一个道理：冬天食用凉性的萝卜可以清除体内的热气；而夏天则适合摄入温补的生姜来补充体内缺失的阳气。

因此，在面对高价雪糕和潜在健康风险的同时，我们或许应该考虑减少或避免这些高糖、高热量且昂贵的产品，转而寻找更加自然健康的解暑方式。毕竟，维护身体健康才是最重要的。

(责任编辑：佚名)