李湘真正的减肥方法

      游泳是一种非常好的减肥方法，因为游泳比较累，可以消耗体内的脂肪燃烧卡洛里，有助于减肥。还可以配合其他运动，例如慢跑打球，同时要改善饮食习惯。

      传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，尽量减少饭量，每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

      你好，根据你所描述的，生完孩子之后是否能够减肥和个人的体质也是有关系的，建议你目前需要尽量的通过运动锻炼来减肥，可以通过跳操游泳等。
      以上是对“李湘真正的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以上网搜搜看李湘到底是怎么减肥的，不过我估计是靠抽脂，因为没有多少人真的可以一下子瘦下来那么多，这样也是不健康的减肥。