大象腿怎么办？

      问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如脂肪堆积，肌肉增粗都有一定的原因，此外骨骼因素可能也有一定的影响，如果为肌纤维增粗，那么可能与长期抗阻运动，长期负重有一定的原因。
      通过饮食来进行瘦大腿：
      1、维他命E帮助去除水肿.血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等.含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等.
      2、维他命B群加速新陈代谢.维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等.
      3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上.饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等.

      问题分析：如果是大腿有赘肉的话，一般是由于你平时缺乏锻炼，再加上经常久坐导致脂肪在下身堆积导致的，如果想要减肥的话，需要加强对腿部的锻炼。
      指导意见：一日三餐最好定时定量，饮食宜清淡为主，再加上每天可以进行晨跑，中午可以做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，狂蹬空中自行车等运动，运动之后需要对腿部肌肉进行拍打和按摩，长期坚持就会有减肥效果的。

      问题分析：你好，这个大象腿从中医看多考虑是经络不通，尤其是足三阴经的不通畅导致的脂肪异常堆积，有遗传作用，也有长期的久坐导致的。
      指导意见：建议你可以尝试着去中医院针灸科做针灸减肥，主要可以疏通经络，促进脂肪的代谢吸收，当然还需要配合慢跑等运动才有好的效果。适当有氧运动，如游泳，适当食用新鲜蔬菜水果，适当按摩肌肉。每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。随时扭扭腰、踢踢腿。多吃一些菠菜，苹果和西柚有助于消耗脂肪，饭后散步瘦腿 吃完饭可别直接坐着
      以上是对“大象腿怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：抽吸手术是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，实现塑身效果。
      指导意见：抽脂属于创伤性的手术，有一定伤害的。和手术医生的技术直接相关，选好的正规的医院，经验丰富的医生，除了抽比较均匀，效果会比较好，对组织破坏也降到最低，恢复得更快。对于您这种遗传性质的要减肥是个比较漫长的过程一定不能心急要长期坚持下去。可以试试如下方法，每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。随时扭扭腰、踢踢腿。多吃一些菠菜，苹果和西柚有助于消耗脂肪，饭后散步瘦腿 吃完饭可别直接坐着不。跳绳游泳和深蹲是比较好的减肥运动，坚持的话会有不错的效果。