七碗茶静心：茶修养生健体法

静心茶修的魅力

2020年12月5日下午，张慧云和王紫睿等几位专业的静心茶修导师带领着众多对茶文化充满热情的参与者，包括成人、孩子以及企业家、管理者乃至普通市民，在任城图书馆三楼多功能大厅内共同聆听了一场关于七碗茶静心茶修的知识分享与体验活动。在优雅宁静的环境中，伴随着动听的音乐和浓厚的文化氛围，导师们多次穿梭于每个座位之间，细心地为每位参与者斟茶倒水。

这次活动中，大家不仅感受到了茶文化的魅力，还通过互动环节表达了自己对静心茶修的理解与感悟。每个人的脸上都洋溢着满意的笑容，整个活动在热烈的掌声中接近尾声。许多参与者热情邀请月圆老师继续举办此类活动，并表示希望能在家庭环境中进行。

会上，劲草公司代表向月圆老师表达了自己的愿望：如果远航户外未来有相关活动计划的话，希望能邀请她来开展静心茶修课程，让更多人体验到茶文化的独特魅力和它带来的身心愉悦。

此外，在会议中还展示了一幅书法作品——“七碗茶修 养生健体”，进一步强调了茶修对身心健康的重要性。

《七碗茶》诗

唐 卢仝

一碗润喉吻，二碗解烦忧。

三碗启灵感，惟有文思溢。

四碗生轻汗，平生不顺事，尽随风散去。

五碗清肌骨，六碗通仙灵。

七碗难以饮，只觉两腋间，习习清风吹。

《七碗茶》译文

喝第一碗时感觉喉头滋润；第二碗则能缓解心中的烦忧与寂寞。第三碗时，思维仿佛被激活，充满了创作的灵感和激情；第四碗后开始微微出汗，过往不顺心的事也随之烟消云散。

第五碗饮过后身体变得轻盈且精神焕发；第六碗更是让人感觉犹如通灵般飘渺。到了第七碗，则感到两腋间清风拂面，仿佛要飞升成仙一般。

《七碗茶》感悟

静心茶修的过程不仅是品味茶香的体验，更是一种精神与身体健康的修行方式。

(责任编辑：佚名)