五禽戏传承古韵 彰显生命之力

利辛县锦绣路中学体育馆二楼，6月14日上午，国家级非遗华佗五禽戏利辛传承基地在此举办了一场别开生面的传统华佗五禽戏五十四式（鹿戏）教学活动。近40位学员齐聚一堂，共赴这场非遗养生文化之约。

气温高达36度，但学员们热情丝毫不减，早早抵达场地，提前15分钟完成签到，并积极进行热身准备，以饱满的精神状态迎接学习。

教学活动内容丰富、系统有序。活动伊始，李丽老师带领学员习练传统华佗五禽戏13式、26式。针对学员在13式猿戏中，如白猿转身的脚掌跳动六步行、左顾右盼盖步跳等理解不到位的问题，李丽老师专业且耐心地讲解示范，直至学员掌握要领。与此同时，刘玉坤老师组织学员练习热身功，巩固54式虎戏动作，为后续重点学习54式鹿戏奠定基础。

在54式鹿戏的教学中，梅鹿伸腰、转颈运闾、麋鹿欢跳等经典招式逐一展开。教学现场，刘玉坤老师尽显专业风范，从动作规范要领到气息配合，都进行了细致入微的讲解与示范。面对学员对麋鹿欢跳左右式中踢腿抡臂腾空跳及四步轨迹理解困难的情况，他循循善诱，不厌其烦地反复示范；李丽老师也不辞辛劳，积极为学员做动作演示。学员们全神贯注聆听讲解，认真观察示范动作，踊跃模仿练习，遇到疑惑及时提问，现场学习氛围浓厚。

此次活动不仅是一次传统华佗五禽戏鹿戏的教学实践，更是对非遗养生文化的有力弘扬。通过老师们的悉心指导与学员们的积极参与，华佗五禽戏这一古老的养生智慧得以传承与发扬，为更多人开启健康养生新方式，让五禽戏焕发出新的光彩。

图文/刘玉山 审核/赵涛

(责任编辑：佚名)