踏春赏花养生攻略，捕捉最美人间四月天！

踏春赏花正当时！专属赏花养生攻略，留住最美人间四月天！

又到一年中最温柔的时节！枝头新绿映着粉白嫣红，正是咱们中老年朋友活动筋骨、亲近自然的好时候。今天特意为大家整理了一份"不费腿脚"的赏花指南，带您细品春天的养生之道。

一、养眼：金黄油菜花富含叶黄素，远眺可缓解老花眼

二、养肺：玉兰花香清心润肺，林间漫步堪比天然氧吧

三、养心：与老友花下对弈品茶，烦心事随落花飘散去

四、小窍门：手机拍花小窍门，选清晨/傍晚光线，避免正午强光，打开手机"专业模式"，ISO调至100更清晰，巧用丝巾当背景，拍人像自带柔光滤镜

五、赏花养生小食盒：自制槐花麦饭，降脂护血管，保温杯三花茶（菊花+金银花+茉莉），清肝明目，随身带块老姜糖，防春寒护关节

六、温馨提醒：过敏体质备好防风口罩，穿防滑运动鞋，带折叠小板凳，避开周末上午高峰期，周二至周四最适宜

您家附近的桃花开了吗？欢迎在评论区分享手机拍下的春色，说说您记忆中最美的春天故事。下期教大家用落花制作养生香囊，点个关注不迷路！

春不等人，花不常开，趁腿脚还利索，阳光正好，约上三五老友出门走走。这满目芳菲啊，既是天赐的良药，更是岁月给咱们的温柔馈赠。#分享你手机中的花花草草#

(责任编辑：佚名)