泸州人了解吗(泸州人注重养生吗)

每年农历五月初五的端午节，是中国悠久的传统节日之一。

赛龙舟——运动健康

赛龙舟是端午节的主要习俗活动。据说这项传统起源于古时楚国人为了纪念屈原投江而逝世，许多人划船追赶以示哀悼。后来，每年五月五日人们都会举行龙舟比赛来缅怀屈原的英勇精神和高尚品德，这种习俗至今仍然广泛存在。

随着时间推移，赛龙舟除了用来追忆屈原之外，在不同地区还赋予了不同的文化含义。

吃粽子——清热除烦

糯米具有增强体力、促进消化的功效。包裹粽子的叶子也非常讲究：北方多使用芦苇叶，而南方则倾向于选用竹叶或荷叶，这些叶片本身也具备一定的养生功能。粽子有清热解毒和助脾开胃的效果，在初夏时节尤为适宜食用。

需要注意的是，在进食时要适量控制糯米的摄入量，因为过量可能导致消化不良，所以不宜贪食。

艾叶菖蒲——驱邪避瘟

民间有言：“清明插柳，端午插艾。”在端午这一天，家家户户都会将菖蒲和艾条悬挂在门楣上。艾叶自带清香，具有较强的驱毒除害作用，并且还有驱蚊的效果；如果将其慢慢燃烧，则驱蚊效果更佳。

涂雄黄酒——杀虫解毒

洒雄黄酒是端午节的传统习俗之一。人们会在这一天将雄黄与酒混合制成雄黄酒，然后在家中墙角和床下涂抹以达到灭蚊、驱虫的效果。不过需要注意的是，由于雄黄可以通过皮肤吸收，因此外用时不宜大面积涂擦，以防中毒。

饮五加酒——祛湿避邪

“五月五日采五加，酿五加酒”是民间的一种传统习俗。“五加”指的是五加皮，这种植物味道芳香且略带苦味。其树皮具有独特的香气，并能滋补肝肾、强壮筋骨。另外，“五加”还具备祛风除湿和利水消肿的药效，对于潮湿环境中的居民来说，在端午节期间饮用五加酒特别合适。

佩戴香囊——散寒驱风

在中国很多地方都有端午节佩戴香囊的传统习俗。这一做法不仅美观还能预防传染病的发生。自制端午香囊通常需要用到的中药包括苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂和砂仁，每种各取两克，再加上一克丁香。将这些药材研磨成粉后放入布袋内缝合好即可使用。

据中医理论，上述草药具有散寒驱风、健脾养胃以及理气止痛的功效，并且能够帮助开通人体九窍以达到防病的效果。

(责任编辑：佚名)