黄石市老年营养周：合理膳食助力健康老龄化

黄石市在老年健康宣传周期间启动了“323行动”，旨在通过医卫融合的方式提升基层卫生管理能力。此次活动中，黄石市中心医院与黄石市营养学会合作，在红旗桥社区卫生服务中心开展了多项活动：

一是为医护公卫人员提供了关于合理膳食与预防慢病的培训；二是组织了一场针对老年人的营养科普宣传咨询会，帮助居民更好地了解如何通过健康饮食来远离慢性疾病。

活动中还对30名贫困慢病患者进行了详细的饮食及生活习惯调查，并由专家团队提供了一系列个性化的指导建议。这些建议涵盖了食材的选择、科学存储食物的方法以及合理搭配餐食等方面的知识。

基于黄石市2020年省级财政支持的社会组织参与社会服务项目，此次行动不仅提高了社区居民的健康意识和知识水平，还为贫困慢病患者提供了个性化的饮食调理方案。后续还将继续跟进这30名患者的健康行为养成情况，并提供持续的支持与指导。

日常生活中，良好的生活习惯长期积累下来会促进健康；相反，不良习惯则可能导致疾病的发生与发展。因此，通过提前干预来预防疾病、控制慢病的发展至关重要。不论是心理问题还是不良的生活习惯，如吸烟和酗酒等，只要及时改正都可以对健康产生积极的影响。

“好好吃饭，远离慢病”是实现健康中国战略的重要一步，意味着要吃得好、吃得科学合理，并保持适当的运动量以达到饮食与运动的平衡。通过这样的方式，可以有效地预防疾病的发生，促进身体健康。

(责任编辑：佚名)