临沂北园路小学举行“心理健康开学第一课”，助力学生健康成长

随着新学期的到来，临沂北园路小学特别举办了一场心理健康主题的“开学第一课”。这次活动不仅传递了知识，还深入触及学生们的内心世界，帮助他们在新的学习旅程中以更加积极的态度面对挑战。

班会在充满活力的气氛下开始。班主任老师鼓励学生们设定新学期的目标，并勇敢追求梦想，不断超越自我。在老师的引导下，同学们纷纷分享了自己的目标：有的希望提高数学成绩，有的计划多读书籍，还有的立志成为班级环保大使。这些目标激发了大家的学习热情和动力。

随后，老师们向学生介绍了几种简单实用的心理调节方法，如深呼吸放松技巧、积极想象练习以及情绪日记记录等。通过生动的比喻，帮助学生们理解如何利用这些方法在遇到压力时保持冷静和平静的心态。

接下来是小组讨论环节，在这里同学们分享了自己面对压力的感受和应对策略。真实的经历和感受让每位同学都感到彼此的支持与理解。

活动老师们鼓励学生将今天学到的心理调节技巧应用到日常生活中，就像每天刷牙一样，成为维护心理健康的好习惯。

新学期的开始意味着新的起点，“开学第一课”为学生们的心灵播下了健康和积极成长的种子。

(责任编辑：佚名)