市卫建委携手医院举办“呵护心灵·青春同行”心理健康主题活动

7月31日，市卫生健康委员会携手本市某医疗机构共同举办了名为“呵护心灵·青春同行”的心理健康主题活动。此次实践旨在增强年轻工作人员的心理调适能力，并促进他们的身心健康发展。活动参与者包括来自不同单位的青年研习成员以及该医院副院长郑爱军和钟鸣。

活动开始时，副主任医师兼心理治疗师宁蕾为参会者带来了一场名为《倾听他人心声，畅游关系海洋》的心理专题讲座。她从三个维度深入浅出地探讨了人际关系的重要性：倾听他人、维护健康的人际网络以及自我照顾。宁医生详细分析了工作、亲密关系、亲子关系、邻里关系和亲朋好友之间的沟通，并传授了一套实用的情绪管理技巧——“三点一线一个球”方法，旨在帮助听众找到适合自己的相处方式，以缓解负面情绪。

接下来的绘画压力评估环节中，绘画治疗师亓霞引导参与者围绕“雨中人”的主题在白纸上绘制自己置身于雨中的场景。通过分析画作中人物的姿态、雨水大小以及遮挡物等细节，她帮助大家了解个人对压力的感受与应对方式，并指导他们如何更好地管理情绪和缓解心理负担。

随后的心理互动体验环节中，青年研习社成员参观了包括儿童青少年心理门诊、心理评估室、宣泄解压室、沙盘游戏室以及团体活动室在内的多个功能区域。此外，在工作人员的指导下，大家还参与了一系列心理体验项目如冥想放松、呐喊释放压力、VR训练等，以帮助他们更好地释放内心的压力和紧张。

通过此次活动，年轻工作者们不仅获得了宝贵的心理“充电”机会，也深刻感受到了社会各界对青年职工群体身心健康的重视与关怀。作为滨州市荣军优抚医院将继续发挥其专业优势，依托心理健康中心这一平台，提供专业的心理测评、咨询及疏导服务，并通过各种解压体验项目帮助更多人改善身心健康状况，助力打造一个更加“心安”的城市环境。

(责任编辑：佚名)