大连理工大学举办心理健康节心+科技游园会活动

在当代快速变化的大学校园生活中，学业压力、人际交往的挑战以及未来规划的不确定性，使得心理健康成为了每一位大学生必须关注的核心议题。为了帮助学生们构建强大的心理防线，疏导身心压力，并培养积极乐观的心理品质，高等学府们正积极探索创新的教育模式。大连理工大学举办的第十九届“5・25”大学生心理健康节“心+科技”主题游园会，正是这样一场集科技前沿与心理育人理念于一体的大型实践活动，吸引了全校近四千名师生参与，展现了学校对学生心理健康的深切关注与系统化支持。

本次游园会以“数智赋能，科技助心”为核心主题，其设计思路绝非简单的娱乐活动，而是深度结合了学生心理成长的多维需求。整个游园会精心打造了六大特色体验专区，构建了一个立体化的心理学习生态系统。在“自我探索区”，同学们不再仅仅依赖传统的自我认知测试，而是能够借助先进的AI房树人绘画分析技术，结合专业的心理自助仪和脑电情绪分析仪，从科学和艺术两个维度，立体化地认识和理解自我，掌握了解自己情绪波动的科学方法。

针对现代学生普遍存在的注意力分散和焦虑情绪，游园会设置了“减压放松区”。这里配备了正念舒压训练仪，引导参与者进行科学的呼吸和放松训练；同时，引入了AI心理陪伴伙伴，提供即时的情绪支持与对话练习；此外，认知能力训练仪的设置，则帮助学生系统性地提高专注力、记忆力等核心认知功能，达到身心同步提升的目的。这体现了心理健康教育从单纯的情绪疏导，向认知能力的科学提升转变。

除了个人层面的探索，游园会还强调了集体协作与情绪的宣泄。在“团队竞技区”，同学们体验了学校自主研发的健心心理训练系统，这种系统巧妙地将心理调节与体育运动结合起来，例如通过智慧单车和划船机进行的心理解读训练，让参与者在挥汗运动的过程中，达到情绪的释放和心理状态的改善，实现“运动疗法”的实践。

随着科技的进步，虚拟现实（VR）成为了心理干预的重要工具。在“虚拟训练区”，同学们跟随VR设备的沉浸式引导，进行正念冥想训练，体验远离现实干扰的宁静环境，从而达到深度放松。而“创意减压区”则设计了充满趣味性的闯关挑战，它让参与者在完成一系列的趣味比拼和任务挑战的过程中，将积累的压力转化为成就感，在欢笑和挑战中重拾自信，有效舒展心情，构建积极的自我效能感。

此外，游园会并未忽略肢体和感官层面的体验。在“多彩助力区”，同学们积极参与了心理沙盘、黏土捏塑、扭扭棒等多种感官材料的制作与互动，这些低门槛、高参与度的活动，为参与者提供了多样的心灵触点，让艺术创作成为一种有效的心理疗愈方式。现场还特别增设了音乐鼓圈体验和可爱的萌宠互动环节，如羊驼、小香猪和小兔子，它们带来的“萌宠疗愈”效应，极大地降低了学生的心理防御机制，让身心得到最直观的慰藉。

本次“心+科技”游园会的成功举办，标志着学校心理健康教育工作已经迈入了“数智赋能”的新阶段。它不仅是一次大型的校园活动，更是一套将前沿科技元素（如AI、VR、脑电图）与传统心理学理论（如正念、沙盘疗法）深度融合的模式展示。学校深知心理健康工作是一个系统工程，因此，在心理健康节期间，还配套举办了校园心理情景剧大赛、心理医生进校园、心委赋能、润心团体等超过六十场各类丰富多彩的心理活动。这构建了一个从认知、情绪、行为到社交的全方位支持体系。

展望未来，学校将持续深耕数智赋能心理健康教育的新模式，不断优化和完善心理育人的载体与服务。未来，我们期望能够构建一个更加智能、更加个性化、更加可及的心理支持网络，让每一位大学生都能在学习和成长的道路上，找到最适合自己的心理支持系统，实现真正的身心和谐与全面发展。这不仅是对学生群体的关怀，更是高等教育机构对人才培养质量和可持续发展的郑重承诺。

(责任编辑：佚名)