钟南山院士揭示：心理与生理健康的一体两面及负面情绪对健康的潜在威胁

钟南山院士曾强调：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。这一观点揭示了心理健康与身体健康之间密不可分的关系。

科学研究表明，长期的心理压力会对大脑中的线粒体功能造成损害，降低其能量产出（氧化磷酸化能力），从而导致大脑能量供应不足。这不仅影响认知和情绪调节，还被认为是抑郁症、阿尔茨海默病等神经退行性疾病的重要诱因之一。

在知名的医学期刊《柳叶刀》上的一项研究指出，超过80%的人会在处理情感时通过攻击身体器官来“消化”这些情绪。美国的研究进一步证实这一观点：75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀和90%的疲劳都可能源自于情绪问题。这表明情绪与内脏健康之间存在着紧密联系，负面情绪实际上是一个隐藏的“健康杀手”。

钟南山院士进一步阐述了心理健康对身体健康的深远影响，并指出不同类型的负面情绪会对人体的不同器官产生损害：

- 怒伤肝：长期愤怒可能引发肝脏代谢异常、脂肪肝等问题。此外，它还会导致应激激素水平升高，造成血压升高和心跳加速。

- 喜伤心：过度的兴奋可能会对心脏构成巨大压力。当一个人处于极度兴奋状态时，心跳加快、血压飙升，这不仅增加了心脏耗氧量，还可能增加猝死的风险，特别是对于心脑血管疾病患者来说。

(责任编辑：佚名)