身体出现这6种表现警惕亚健康黄芪这1味药可增强免疫力

六个迹象，揭示亚健康状态！一款高效草药，提升你的抵抗力！

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在14亿的中国人口中，高达70%的人可能正面临亚健康问题。日益增长的工作压力、营养不均和环境恶化等因素，让大多数人的免疫系统受到了影响。

随着社会的进步，生活节奏不断加快，竞争加剧，人们的心理负荷也随之增大，精神压力令许多人难以放松，导致睡眠质量下降，甚至出现严重的失眠状况。

以下六点特征，助你识别是否已步入亚健康行列：

（1）身体不适感。持续的疲倦无力，感觉虚弱，行动沉重，常有头晕、头痛、腰酸背痛及四肢酸疼的感受。

（2）睡眠问题重重。难以入睡或频繁夜醒，浅眠易醒，或者长时间无法安宁入梦，恶梦频频。

（3）抵抗力减退。免疫系统效能减弱，使人更易患病、感染，对过敏反应更为敏感。

（4）自主神经系统失衡。表现为忽冷忽热的感觉，频繁出汗，消化系统紊乱，食欲不振，厌食，腹泻或便秘等。

这些不适感往往逐渐显现，尽管常规的医疗检查可能显示正常或接近正常，但它们确实威胁着健康，对日常生活和工作效率造成影响。

（5）心理状态不稳定。可能出现持续的忧虑、情绪波动、易怒、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力分散以及反应迟缓等症状。

（6）人际交往困难。适应社会与自然环境的能力减弱，工作效能显著降低。

(责任编辑：佚名)