黄帝内经——中国家庭必备的保养书！

《黄帝内经》——这是一本写给中国家庭的保养书！

在我的生命历程中，我遇到了很多本书，它们看了不仅自己受益，家人也跟着受益。但是，有一本书叫做《黄帝内经》，它改变了我对生活和健康的理解。虽然我之前不会轻易买回去看这类书，但《黄帝内经》不同了，它教会我如何以更自然、更健康的方式维持身体和精神的平衡。

我想很多人可能会像我一样，直到接触到《黄帝内经》，才会开始真正理解它的价值。芮小丹在《天道》中说过，不是自己悟到的给了也拿不住，只有自己悟到才能做到。这句话对于我来说非常真实，因为我30多岁才开始认真看这本书，觉得它就是人体使用手册，是写给中国家庭的保养书。

《黄帝内经》曾被认为是古文晦涩难懂，但现在有了多个翻译版本，普通老百姓也能理解其中的智慧。这个时代已经不再是以前信息差和文法复杂的年代。每个人都应该尝试阅读这本书，以便更好地学习基础保养知识。这将会对他们的身体和精神有所帮助，改善生活质量。

我家里有几个版本的《黄帝内经》，其中最适合小白的是马寅中老师翻译的漫画版。它结合了24节气和12个时辰的保养智慧，将图文并茂地用白话文解读其中的智慧，确实很容易理解，即使80岁的人也能看懂。这本书教会你在什么时间段做什么，哪个节气要注意什么，比如冬至到过年这段时间可能痰多等，还会教你区分寒痰和风痰及适用方法。这些知识对于维持身体健康非常重要。

《黄帝内经》还强调女生冬天需要双补，气血运行畅通很重要。这建议对我来说非常有价值。我最近按照书上的方法煮了三红汤，效果非常实用。这种知识的应用将会带来更好的身体健康和精神状态。

上架建议：中医养生保健。如果你想购买这两本书，一套漫画黄帝内经版结合了节气和时辰养生智慧，图文并茂用白话文解读。哪怕80岁的老人也能看懂，这些知识将教会你各时间段和节气要注意的，如冬至到过年痰多等。两本书价格合理，即使去书店也不必担心买错版本，因为现在有厂家链接，下单68元可得两本书。这是一笔不错的投资，真的希望大家都能学点中医养生知识，特别是有老人孩子的家庭，可到下方链接拍。

(责任编辑：佚名)