5款山楂茶饮搭配，喝出健康好气色

山楂女孩的养生茶饮指南：5种搭配让你拥有好气色

换季积食、手脚冰凉？熬夜导致肌肤暗沉？不妨尝试山楂的各种神仙喝法。不仅酸甜可口，还能帮助改善身体状况，塑造好状态。

### 山楂cp公式大公开 山楂+玫瑰（熬夜脸救星）

将5片山楂干、5朵金边玫瑰和3颗去核红枣放入杯中，用沸水焖泡约5分钟。这款饮品能刮油解腻，提亮暗黄肌肤，在生理期前饮用还能缓解不适。

山楂+苹果（噗噗顺畅水）

将8片山楂干、半根肉桂和切块的苹果一起加入锅中，煮20分钟后即可享用。如果喜欢更香甜的味道，可以加一些枸杞。这款饮品有助于促进肠道蠕动，补充维生素C。

山楂+陈皮（吃撑必备）

山楂干、陈皮和茯苓是火锅烧烤后的绝佳搭配。将6片山楂干、1瓣陈皮和8颗茯苓一同煮15分钟即可享用。此款饮品能有效消积食，排气。

山楂+桑葚

将5片山楂干、8颗桑葚干和2朵洛神花放入冷水壶中冷泡3小时，加冰块饮用更清爽。这款饮品的抗氧化效果十分出色，能够改善熬夜导致的蜡黄肌肤。

山楂+荷叶（暴风刮油水）

山楂干、5g荷叶和10粒决明子煮10分钟后滤渣即可享用。此款饮品能帮助去除水肿，辅助减脂。不过需要注意的是，在生理期期间不宜饮用。

### 饮用小贴士 - 挑选无硫熏的山楂干，暗红带白点的更为天然。 - 胃酸过多人群或空腹状态下不宜饮用。 - 煮好的茶饮可冷藏保存2天，方便随时享用。 坚持饮用这些饮品，让脸部自然透出好气色。出门无需化妆，也能自信美丽！快来试试分享你最爱的搭配吧！

(责任编辑：佚名)