海伦路街道南昌路社区举办秋季中医养生保健知识讲座，深受居民欢迎

在海伦路街道的南昌路社区，一场富有意义的秋季中医养生讲座吸引了37位居民参与，他们在这里不仅聆听了专业讲解，还积极参与了互动讨论。

讲座由瑞昌路诊所的经验丰富的王主任医师主讲，他以“春夏养阳，秋冬养阴”的深邃中医理念为起点，为社区居民带来了一场生动且富有深度的健康课程。随着立秋的到来，五行的力量逐渐转变，此时肝脏、心脏和脾胃的功能可能会有所减弱，因此养生保健显得尤为重要。顺应节气的变化，王主任建议大家在秋季应保持早睡早起的习惯，以助阳气收敛，保持精神饱满。饮食上，他推荐多摄取有助于滋润肺部和生津的食物，以应对秋天的干燥气候。此外，他还深入浅出地讲解了日常生活中如何运用穴位按摩、脐灸和艾灸等中医养生技巧，帮助老年人更好地掌握保健知识，防患于未然。讲座现场充满了浓厚的学习氛围和热烈的交流互动。

【编辑：焦琳】

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(责任编辑：佚名)