中医怎么健脾胃(中医养生健脾胃)

中医认为脾是后天之本，气血生化之源，它主食物和水湿的运化。食物进到胃里以后，通过胃的腐蚀，通过脾的散精，把精气、精血都运送到周身的各处。肝心脾的五脏，脾胃属土，都在中焦。脾胃属土，是从五行相生相克，木和土就是一般肝气过旺，肝气也失去了速降，就可以造成对脾胃的损伤，叫肝气犯胃，或者肝郁脾虚，脾的运化的功能失常，可能就出现了食欲不振、腹胀，再一个就是消化不良这些症状。

有的患者脾虚，因为运化的差了，可能就出现大便不成形，水湿比较重，或者是大便比较黏腻。再有的就是由于脾的运化失常，对肠道的蠕动和推动都差，可能就造成便秘。大便有两种改变，一种是不成型，比较黏，湿气比较重。有的就是便秘，大便不通畅，这都是由于脾虚来的。中医认为肝胆都是属木，肝木调达了，脾胃自然的功能就恢复了，就是通过疏肝达到健脾这么一个功能。只要肝气郁结通畅了，脾的功能自然就会恢复。再用一些补气健脾的药，这样脾的功能很快就恢复了，人体就出现了很正常的消化过程。

胃也是肝气犯胃，可能患者也出现嗳气、反酸这些症状，可以通过疏肝，使胃气和降，它不再上逆，就可以达到胃的腐蚀水谷功能正常了。这样胃受纳腐蚀水谷正常了，脾的运化功能又恢复了，消化不良这些症状可能就都改善了。如果脾还有运化水湿的功能，如果脾虚了，水湿一直在停滞，时间长了，遇久化热，就是湿热内蕴了，这样的话，可能患者可能出现四肢乏力、口干口苦这些症状。水湿停留在任何部位，比如停留在下肢，可能就出现腿肿。疏肝健脾和胃，这是中医调理脾胃的脾胃功能的有效的方法。

如果大家有了消化不良的症状，一定要找一个专业的医生进行调理，因为中医中药是属于中医药整体观念，辨证论治，就根据舌和脉，根据症状来进行确认哪个症型，到底是什么原因造成的脾胃不足。如果肝郁造成的，首先要疏肝。因为肝气郁结以后，气血运行也不差，气为血之帅，血为气之母，气能生血行血摄血，血能载气，这都是相辅相成的。同时也要配合行气活血这种方法，使经络通畅了，全身的脏器可能功能就都正常了，使脾也能够恢复到正常的运化功能，水湿也能代谢掉。如果出现脾胃消化不良的症状，也要积极的寻求中医的调理，早期的应用疏肝健脾和胃这样的方法，这样的可能就是把疾病消灭在萌芽状态，把身体调整到正常的情况，使各个脏器相辅相成，不会再造成对人体的任何伤害。

(责任编辑：佚名)