汉阴县老年大学中医保健班开展实地中医药养生课程

#晒图笔记大赛#汉阴县老年大学中医保健班开展户外实践学习 体验中医药养生魅力

4月30日清晨，阳光轻柔地洒在大地上，汉阴县老年大学中医保健班的40余名学员们精神抖擞，满怀期待地开启了一场别开生面的学习之旅。他们沿着蜿蜒的村道，徒步3公里，前往城关镇龙岭村，在自然的怀抱中探索中医药养生的奥秘。

抵达龙岭村的农家小院后，来自汉阴县中医医院的副主任药师罗学凤担任起了此次学习的导师。罗学凤在中医药领域造诣颇深，是全国中药特色技术传承人，有着丰富的理论知识和实践经验。她为学员们带来了一场生动实用的中医药知识讲座，详细讲解了常用中药材在养生药膳和养生茶饮中的应用。

罗学凤结合生活实例，用通俗易懂的语言让晦涩的药理知识变得简单明了。比如讲到当归时，她说道：“大家平常在家煲汤的时候，可以放一点当归，它不仅能让汤的味道更鲜美，还能活血补血，对身体有很好的滋补作用。”讲到党参，她分享道：“党参是补气的好药材，经常食用能增强我们的免疫力，让我们更有精气神 。”学员们都听得全神贯注，不时点头表示赞同，还认真地做着笔记。

随后，罗学凤还现场教学员们制作养生药膳和茶饮。学员们纷纷动手参与，切食材、泡药材，现场气氛热烈而温馨。大家一边操作，一边向罗学凤请教各种问题，罗学凤都耐心地一一解答。

理论与实践相结合的课堂结束后，学员们在罗学凤的带领下走进田间地头。这里是天然的中医药课堂，坡坡坎坎上生长着各种各样的中草药。罗学凤指着路边的一株植物，向学员们介绍道：“这是车前草，它有利尿通淋、清热解毒的功效。大家看，它的叶子是这样的形状，边缘还有锯齿……”学员们紧紧地围在罗学凤身边，眼睛一眨不眨地观察着，还不时提出问题：“罗老师，怎么辨别它是不是真的车前草呢？”“采挖的时候有什么要注意的吗？”罗学凤都一一详细作答，并亲自示范如何正确采挖和辨别中草药。

学员们兴致勃勃地亲自辨认、采摘中草药，感受着大自然赋予的神奇馈赠。他们将采摘到的中草药带回农家小院，在罗学凤的指导下，尝试用这些新鲜的草药制作药膳和茶饮。通过这次户外实践学习，学员们不仅掌握了常见中草药的知识，更激发了对中医药养生保健的浓厚兴趣。

学员李大爷兴奋地说：“这样的学习活动，让我们能够真正感受到自然和文化的魅力。希望老年大学能继续开展这样有意义的活动，满足我们对知识和体验的需求。”

此次汉阴县老年大学中医保健班的户外实践学习活动，是一次将课堂延伸到大自然的创新之举。不仅让老年学员们在轻松愉快的氛围中学习到了中医药养生知识，也为传承和弘扬中医药文化贡献了力量。未来，汉阴县老年大学还将继续开展更多丰富多彩的教学活动，满足老年人日益增长的学习需求，让他们的晚年生活更加充实、精彩。

(责任编辑：佚名)