红酒保健秘籍：中医告诉你如何正确享用红酒养生

红酒是天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒……驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。

中医之所以认可红酒能养生，不仅是因为它本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于，养生要天然，葡萄酒正是天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。葡萄酒的来源是100%的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。说简单点就是，把大葡萄变成了小分子，直接送到身体各处。

中医倡导的是自然养生，而不是靠来治疗身体，葡萄酒恰好满足了中医这个根本的需求。它是天然的饮品，整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成，而不是依赖化学添加剂。被人体吸收后，95%的葡萄酒将被氧化以提供热能。该氧化作用主要是在肝脏中进行。肝脏能固定少量的酒精，从而逐渐净化血液。酒中的有效物质还能有效消融血栓，使人体所有的血管都能正常工作。

葡萄酒滋养五脏

阴阳五行是中医的理论基础之一。自然界有金、木、水、火、土，人体对应有心、肝、脾、肺、肾;因为人是自然的一部分，人也要遵循阴阳五行各种转化的规律。

葡萄酒种类繁多，营养丰富。对五脏六腑都有滋养作用，主入脾、肺、肾三经。人体内的正常治理和调节靠肺的肃降功能。《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸，让人的全身都受益。肾就更重要了。因为肾主藏，藏的是人的精、血和元气。精相当于血里面的营养物质和精华的东西，血就把这些精华送到人体各个地方;元气的重要性就更明白了，活着就得有元气。脾、肺、肾这三个器官调节着整个人体，控制着血液的质量和运送。

五脏中，肾是阳气的根本，脾是阳气生化之源。这种体质的人喝葡萄酒可以达到补气、补血、调节情绪、缓解神经衰弱、抗疲劳的作用。尤其是女性长期饮用红酒，可以祛除宫寒的毛病。

泡脚的好处，如何泡脚可养生泡脚的好处，泡脚可养生的方法

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物更容易吸收进入人体内部起作用。泡脚最好是在清晨时，或者下午2-3点。这种时间段的人血液循环最佳，因此泡脚后对身体的保健效果也最大。如果要泡脚一定要注意温度，不宜过热，最佳温度应该是35-40度，这样泡脚才不会刺激身体。泡脚最好不要超过30分钟，因为这个时间长了会使人感到困倦，而不是泡脚的目的，也就是为了让自己更加健康和充满精力。

中医养生有哪些好处中医养生好处详解

生活人品不断提高，得富贵病的人群也越来越多，高血压、高血脂已经成为大多数人特别关注的话题。其实生活水平导致高血压、高血脂只是一种原因，主要的是不重视日常的保健，做好日常养生保健可以大大降低患病几率。因为长期饮用红酒能够预防心脑血管疾病，对于女性来说更是有效的，因为女性喝葡萄酒也能帮助预防乳腺癌。所以说，中医养生不仅对我们的身体有益，对我们的生活也有益。现代人容易患病的一个主要原因就是因为现代人经常忽略了日常的保健。所以我们应该注意饮食、运动和休息三者，做到平衡。如果我们能够保持良好的健康状况，就不会出现一些奇怪的问题，如头痛、失眠等，这些问题都是由于我们过度劳累导致的，因为现代人一天要忙于工作，往往会忽略自己的健康。所以我们应该注意自身的保健，这样不仅可以提高我们的生活质量，还能让我们的身体更加健康。因此说，中医养生好处确实是很多，但是如果不去做，那么这些好处也不会有任何意义。这就需要我们通过不断地学习和积极的行动来提高自己的健康意识，并且要把自己变成一个健康的人。只有这样，我们才能真正享受到健康的乐趣，并且让我们的身体更加强健，生活更充实。因此说，无论你是什么职业，都应该重视保健，因为只有通过保健，你才能够达到健康理念中的“平安富贵”。

(责任编辑：佚名)