创客新篇章：连载百四十七，中医预防篇首登

#深度头条#《头条独家创作者》倾情呈现的第147篇短文——《中医预防医学》

对于现代人对中医预防医学的解读，众说纷纭。让我们回顾一下，药王医圣孙思邈对中医预防医学的阐述——“消未萌之疾，治未病之患”。这一理念在孙思邈的解释下，显得尤为精深。

孙思邈所诠释的“消未萌之疾，治未病之患”，虽寥寥数语，却蕴含着丰富的预防与医疗智慧。

从预防医学的角度来看，“消未萌之疾”意味着将疾病扼杀在萌芽状态。

在我们的生活中，存在诸多可能导致疾病的因素，但主要原因只有一个，比如骨骼不正、筋骨不柔、阳气受损，疾病便随之而来。

现在很多人习惯于熬夜，晚睡早起，这实际上是在为疾病埋下隐患。

现代医学将中医预防医学的理念解读为倡导我们规律作息，早睡早起，使身体的气血在合适的时间得到调养。

在饮食方面，应避免过度摄入生冷、油腻、辛辣的食物，以防脾胃受损。因为一旦脾胃虚弱，身体正气不足，各种疾病便容易乘虚而入。

然而，从预防医学的角度来看，“治未病之患”的真正含义是预防小疾演变成大病。预防疾病要求医者具备前瞻性的眼光和方法，例如一些慢性疾病在初期可能只有微小的症状。这些微小症状究竟源自何处呢？

比如高血压前期可能只是偶尔感觉头晕等。如果医者能够敏锐地察觉到这些细微之处的真正原因，通过中医的辨证论治，确实可以做到三早原则，并采用非物质治疗方法如针灸、按跷等，调整身体的阴阳平衡，从而避免病情进一步发展为严重的高血压及其并发症。

再如糖尿病，前期可能表现为轻微的口干、疲乏。及时介入中医的调养手段，改善身体的代谢机能，也许就能阻止糖尿病的形成。

此外，中医预防医学也是一种以预防为主的健康理念推广，它不仅针对个体，更关注整个群体的健康福祉。

社区可以举办中医养生与预防讲座，传授如太极拳、八段锦等传统的养生功法。这些功法能够调节人体的气血运行，增强体质。

同时，还可以推广一些简单的食疗方，比如冬季可以食用山药炖排骨，既能补肾健脾又能滋养身体。

这样一来，大众对自身健康的关注度将提高，疾病的发生率自然就会减少。这正是中医预防医学理念在现代社会中的积极意义所在。

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(责任编辑：佚名)