沉浸式中医养生体验：解锁健康密码

为了进一步完善医养结合的服务体系，并提高居民的身心健康水平，最近徐汇区康健街道推出了一项名为“春雨润心田”的活动，旨在通过一系列沉浸式的中医养生体验来优化社区内老年人的生活质量。

春季养生讲座

“春天属木，肝气旺盛，饮食应减少酸性食物的摄入而增加甘甜食品的比例……”在一场由经验丰富的中医专家主持的讲座中，随着雨水节气的到来，深入浅出地向居民们讲解了春季养生的关键要点。从阳气上升到如何调养肝脏，再到日常生活中应当注意的细节问题，无论是饮食搭配还是起居习惯，老人们或专心记录笔记，或频频点头表示认同，在这场充满智慧与启迪的春日序章中找到了适合自己的健康之道。

艾灸体验

在专业医师的操作下，活动现场弥漫着淡淡的艾草香气。随着温热感逐渐渗透进肌肤深处，参与活动的老人们纷纷感受到了体内寒湿被温和地驱散开来。“整个人都感到温暖舒适，就像沐浴在阳光之中一般。”王奶奶兴奋地说。

养生茶会

与此同时，活动现场还提供了一系列精心调配的健康养生茶饮。老人们围坐在一起品茗交流，分享各自的心得体会，在轻松愉悦的氛围中享受着春日时光。

通过这些活动，不仅让社区内的老年人能够更深入地了解和体验中医文化，同时也为他们提供了更多元化的健康管理方式，进一步提升了他们的生活质量。

(责任编辑：佚名)