砚山中医医院第五届养生节：冬日膏方节，全民共享健康盛宴

冬季被誉为养生的黄金时期，民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。近期，砚山县中医医院成功举办了以“推广中医养生，守护百姓健康”为主题的第五届砚山养生节暨第二届膏方节。此次活动旨在普及健康的养生知识，让民众掌握少生病、不生病和晚生病的技巧。

活动当天，众多市民一大早就纷纷排队，品尝着热腾腾的“当归生姜羊肉汤”，感受着“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”的真谛。一位市民表示：“熬制的当归、生姜和羊肉汤喝起来非常舒心，让人感到暖意融融，对身体健康大有裨益。”

在活动现场，许多市民还体验了三九灸治疗。中医有“夏病冬治”的说法，在三九期间进行艾灸，能够温经通络，预防心脑血管疾病以及呼吸道疾病的发生；同时，三九灸也是冬令进补的好方法，可以补充元气，调节人体脾胃功能，培养体内阳气，有利于第二年春天阳气的生发，全面提升人体的免疫能力。

一位市民说：“自从医院举办这项活动以来，我每年都会参加。因为我有头晕的毛病，所以带了好多朋友一起来体验。”

除了传统的“羊肉汤”和“三九灸”，今年县中医医院还推出了中医药特色展示，包括膏方棒棒糖、中药面膜、七艾养生热奄包、痛经热奄包、三七刮痧板、三七手链、中药香囊、体质养生茶与饼干等众多由该院自主研发的特色产品。这些产品涵盖了从饮食到日常生活的各个方面，旨在帮助民众未病先防。

砚山县中医医院治未病科护士长 胡堂艳：

“在冬至最寒冷的这几天，我们采用中医温补药物进行穴位敷贴，从而提高肌体的免疫力。今天是三九贴的第一贴，二九是在12月31日，三九是明年的1月9日敷贴，欢迎广大群众届时到中医院做贴敷。此外，我们还为大家准备了中医九种体质的养生饼干以及九种体质的养生茶，希望通过这次养生节让广大市民少生病、晚生病，提高健康意识。”（李文雄）

(责任编辑：佚名)