四季养生膏方：不同季节功效各异

春季养生重在调肝 春季根据五行理论属于木元素，而人体的肝脏也归属于木。因此，在这个季节里，我们说“春气通肝”。对于春季使用膏方时，应当注重疏肝理气的功效。如果老年人因肝气郁结而导致情绪波动大、易怒，则可以在膏方中加入玫瑰花以助其舒缓；若为面色萎黄的老人，则可能是因为肝血不足所致，这时候可以适当增加当归和川芎等药材来补养肝脏；而那些由于肝阳上亢出现头昏目眩、失眠多梦症状的人群，在膏方内应添加菊花这类具有清热作用的草药；最后对于肝血虚者，则可以通过使用枸杞子或何首乌等药物进行调理。

夏季调心重在解暑 夏季气候炎热，“火”为夏季的主要特性。此时，人体的新陈代谢最为活跃，阳气外发而阴气内伏，容易影响到心脏功能，因此常会出现体倦乏力、口干舌燥、烦躁失眠和情绪急躁等问题。对于夏天使用膏方而言，应当以清热养心和益气养阴为主，常用山药、连翘、黄芪、党参及柏子仁等药材进行配伍。鉴于心脏负责血液循环的功能，除了调养心脏外还需注重血液的滋养，在夏季膏方中可以加入生脉散等药物来确保心血充足以抵御夏天对心气造成的损耗。

秋季润肺重在祛燥 秋季阳气收敛，阴气逐渐增强，气候由热转凉且干燥明显。在这个季节里，秋燥最容易损伤人体的肺脏，从而导致口干舌燥、咳嗽痰黏、大便干结以及皮肤皲裂等症状出现。因此，在秋季使用膏方时应当注重清肺润燥和滋阴生津的功效，并在配方中加入沙参、麦冬、百合、川贝母及杏仁等药材。对于那些经常咳嗽且喉咙不适的老年人，也可以考虑添加陈皮或丝瓜络来缓解症状。

冬季补肾重在固精 冬季对应人体的肾脏功能，当肾气充盈时，则人体会表现出精力旺盛的状态；反之若出现健忘失眠、食欲减退、腰膝酸软、乏力易疲劳及肤色晦暗无光泽等症状，则可能是肾虚的表现。此时需要及时进补以恢复健康状态。对于肾虚者来说，可以选择龟鹿膏来进行调理，此方主要由龟板、鹿角胶、党参和枸杞子四种成分组成。

(责任编辑：佚名)