健康饮食，养颜祛痘，去黄美白，小小花茶店里的花茶有哪些好处呢？

健康养生、美白祛痘的小花茶，你知道多少呢？小花茶店来告诉你吧。

花茶是一种将植物的花或叶或果实泡制而成的茶，其味道清香，含有挥发油类芳香性气味的化合物，可提神醒脑，缓解机体疲劳感。适量饮用花茶可降血脂、增加冠状动脉血流量，能降低心脑血管发病几率。此外，经常适量饮用花茶可以增加肠道内的水分，改善大便干结症状，且能增加肾血流量，促进排尿，改善身体浮肿。

然而，每个人身体状况都不同，而且不同的花茶作用也不一样。并不是所有的花茶都适合每个人，所以要了解自己的身体状态再选择喝什么茶才是最重要的。喝花茶也要注意适量，不要过多饮用，因为过量饮用可能会导致相反效果。

玫瑰花虽然有很多益处，但也有一些禁忌，例如孕妇不能饮用、生理期量多的人不要饮用、18岁以下的儿童尽量不饮用。下面就让我来介绍一下玫瑰花茶的功效吧。

桑葚干＋玫瑰花＋菊花（经常熬夜喝）

桑葚干＋黑枸杞＋玫瑰花（脱发掉发喝）

桑葚干＋黑枸杞＋玫瑰花＋柠檬片（桑葚素颜水）

桑葚干＋红枸杞＋桂圆干＋玫瑰花（气血不足喝）

桑葚干＋玫瑰花＋百合＋茯苓（脸色暗沉喝）

桑葚干+玫瑰+枸杞+山楂（上热下寒喝）

桑葚干+玫瑰+枸杞（脸上长斑喝）

桑葚干+茉莉花（失眠焦虑喝）

注意：

1、使用80°以下的热水冲泡，不要直接用开水冲泡。

2、由于桑葚性寒，因此不宜过量食用，特别是肠胃不好，脾虚便溏者不适宜食用

3、一周只能喝2-3次，不需要每天都饮用花茶

(责任编辑：佚名)