女孩子喝这些10款滋补养生汤，别太频繁了！

适合女孩子喝的汤，别喝太频繁了，我怕你气血太好了，10款滋补养生汤

第一款：黄豆猪蹄汤

食材：猪蹄 黄豆 生姜

做法：

1：黄豆提前一晚泡发猪蹄冷水放锅中，加入葱姜片料酒焯水 ，撇去浮沫捞出洗净备用.

2：猪蹄 黄豆转砂锅中一次性加足水(加开水汤才会白)，再放几块姜片，转最小火炖两个小时或放入电饭煲煲1小时左右出锅前加适量枸杞盐鸡精调味.

第二款：黄芪党参鸡汤

食材：党参40g、黄芪8g、红枣5个、枸杞适量、半只鸡

1：将鸡肉焯水

2：将所有食材除枸杞外，全部放入锅内加入适量清水炖煮90分钟，最后放入枸杞，加入适量盐即可

3：大姨妈期间不要喝，容易上火的姐妹少放黄芪

第三款：当归排骨汤

食材： 排骨、当归、党参、黄芪、红枣、桂圆。

做法 :

1：排骨洗干净焯水

2：其他食材一起放入炖盅，加入适量清水，炖3小时，喝之前加点盐调味就可以

第四款：五指毛桃乌鸡党参汤。

食材：乌鸡、五指毛桃、红枣、党参

1：将乌鸡洗干净，加入适量的水中煮熟

2：将五指毛桃、红枣、党参放入锅中，加入适量的清水炖煮30分钟

5：最后加盐调味，根据自己的喜好添加香菜和姜丝即可

第五款：羊肉黄芪汤

食材：羊肉 黄芪 生姜

1：羊肉洗干净，加入适量的水中煮熟

2：将黄芪和生姜放入锅中，加入适量的清水炖煮30分钟

3：最后加盐调味，根据自己的喜好添加香菜和姜丝即可

第六款：七枣汤

食材：七颗红枣

1：每个红枣上撕下七个口子放在保温杯加热水闷泡一晚上(7小时以上)

2：第二天可以吃枣/喝水也可以加点生姜进去，就是姜枣茶了

第七款：虫草花鸡汤

食材：虫草花、红枣、黄芪、枸杞

1：三黄鸡加姜片焯水

2：过凉水加泡发好的虫草花、红枣、黄芪、枸杞

3：大火煮开小火慢炖1小时，盐 调味即可

第八款：山药猪肚汤

食材：猪肚，怀山药，莲子，百合，生姜，枸杞

1：焯好水的猪肚，用生姜，油炒香，下百合，莲子，继续翻炒

2：加少量的水煮7分钟，将香味煮出来，再加开水，中火慢炖1个小时

3：最后10分钟加山药，枸杞焖一会

第九款：七菌汤

食材：七种菌子

1：将七种菌子洗干净，放入锅中，加适量的水煮熟

2：最后加盐调味，根据自己的喜好添加香菜和姜丝即可

第十款：虫草花羊肉汤

食材：虫草花、羊肉、黄芪、枸杞

2：将虫草花、黄芪、枸杞放入锅中，加入适量的清水炖煮30分钟

(责任编辑：佚名)