今天给大家分享几款用桂花做的养生饮品，都是我平时常做的，步骤简单

今天向大家分享几款以桂花为原料的健康饮品，这些都是我个人常做的食谱，步骤简单且带有独特的桂花香气，特别适合注重养生的朋友。下面我将逐一介绍这些饮品。

首先推荐的是桂花陈皮饮，它具有健脾开胃的功效。所需材料包括新会陈皮1瓣、干桂花3克以及水300毫升。制作时先将陈皮煮8分钟，充分释放香味后倒入杯中，再加入桂花焖2分钟即可饮用。陈皮本身有理气健脾的作用，搭配上桂花的清香味道，喝起来非常舒适，特别适合胃口不佳、容易胀气或消化功能较弱的人群。

接下来是具有明目养肝效果的桂花枸杞茶。所需材料为枸杞子20粒、干桂花3克以及热水300毫升。将上述材料放入杯中，用约85摄氏度的热水冲泡并焖泡3分钟即可饮用。枸杞有助于保护肝脏和改善视力，加上桂花带来的清新香气，非常适合经常使用电子设备或熬夜的朋友。

接下来介绍的是具有滋养皮肤效果的桂花玫瑰桑葚茶。所需材料包括干桂花3克、菊花4朵以及热水300毫升。将这些食材放入杯中，用沸水焖泡5至10分钟即可饮用。这款饮品结合了桑葚补血养颜的功效，加上玫瑰和桂花的香气与清热作用，适合需要补充血液和抗氧化的人群。

再来一款可以补气血的桂花红枣茶。所需材料为去核红枣6颗、干桂花2克以及枸杞子5粒。将红枣掰开后用沸水冲泡10分钟，然后加入桂花和枸杞子并焖1分钟后即可饮用。红枣是传统中医中用来补充血液和提升体质的最佳选择之一，而加上桂花的香味和枸杞的滋养效果，非常适合体寒怕冷或经期女性。

再来看看具有安神作用的桂花龙眼蜜饮品。所需材料为龙眼肉8颗、桂花蜜1勺以及热水200毫升。先将龙眼肉用热水泡5分钟后加入桂花蜜搅拌融化即可饮用。这款饮品非常适合失眠多梦或睡前焦虑的人群，能够帮助放松心情并改善睡眠。

接下来推荐一款具有清热降火功效的桂花菊花茶。所需材料包括干桂花3克、菊花4朵以及热水300毫升。将这些食材放入杯中，并用沸水焖泡5至10分钟即可饮用。这款饮品结合了菊花的清热作用和桂花的香气，非常适合胃部不适或熬夜上火的朋友。

最后介绍一款具有润肺效果的桂花雪梨汤。所需材料为雪梨一个、干桂花3克以及清水500毫升，另加适量冰糖。将雪梨带皮切块与水一起煮20分钟后关火加入桂花焖3分钟即可饮用。这款饮品不仅能够滋润喉咙和皮肤，还非常适合经常使用嗓子或容易出现咳嗽症状的朋友。

以上这些饮品的制作方法我都已经尽量详尽地说明了，大家可以按照自己的需求选择适合的做法来尝试一下。希望我的分享对大家有所帮助，如果你们还有更好的养生茶饮做法也欢迎与我分享哦！

(责任编辑：佚名)