人群养生

童年强身、少年锻骨、壮年健体、老年防病

十岁到百岁的养生要点（上）（一）、十岁——气血初定，阳气萌发人在此年龄五脏逐渐定形......

佚名 2025-08-15 88

长期饮用养生花茶是否适宜？

自古以来，我国人民对茶叶情有独钟，品茗不仅是一种享受，更是一种修身养性的方式。在快......

佚名 2025-08-15 86

食谱一人食·简单营养又美味！

炒菜心：富含纤维，帮助消化腌青瓜片：爽口解腻，促进食欲煎鱼排：提供优质蛋白质，简单......

佚名 2025-08-15 85

50岁阿姨10年的养生之道：不用药物和手术，仅凭健康习惯就拥有了美丽的面色

50岁阿姨的十年养生心得：不打针不动刀，满脸红光全靠自己拼！我今年50岁了，翻出30年前的......

佚名 2025-08-15 88

助力你度过炎热夏天：适合中老年人的立秋养生指南

立秋虽至，暑热未消，“秋老虎”余威尚存，昼夜温差增大。中老年人气血渐衰，适应力减弱......

佚名 2025-08-15 86

简单的习惯、平静的心灵和健康的力量

随着时间的推移，人们对“养生”的关注度越来越高，但很多人却误以为这意味着花费大量金......

佚名 2025-08-14 86

随着养生文化的兴起，泡脚成了许多家庭的日常习惯,泡脚不仅能帮助放松身体

随着养生理念的普及，足浴已成为众多家庭的日常护理活动。足浴不仅能有效放松身心，减轻......

佚名 2025-08-14 91

春季眼睛干涩难忍(中老年人眼睛干涩春季养生)

春季是万物复苏的季节，但同时也是干眼症的高发期。记者近日从青浦区中医医院眼科门诊了......

佚名 2025-08-14 87

为什么很多中老年人越养越差？原因竟然是这个！

很多中老年朋友为什么越养越差？有一些中老年朋友开始养生，结果反而越来越差。他们可能......

佚名 2025-08-14 90

年过五十，养生别再佛系！这些细节决定你的健康走向

人到中年，身体就像一台运转多年的机器，零件开始老化，机能逐渐衰退。许多中老年人开始......

佚名 2025-08-14 89