怀化四中举行中考减压心理健康讲座(中考减压心理健康讲座主题)

为了帮助学生更好地应对即将到来的中考，并最大限度地激发他们的潜能，增强他们在考试中的自信心和应变能力，怀化市第四中学于4月28日举办了一场旨在减轻压力、提升心理素质的心理健康讲座。

在这场专题讲座中，学校的专业心理咨询师朱小敏老师为八年级和九年级的学生们讲解了如何保持积极的学习态度，并以“积极复习，自信迎考”为主题进行了一系列心理健康教育。在演讲过程中，朱老师详细地从考生的心态调整和考试策略两方面入手，指导学生如何正确面对紧张情绪，并介绍了一些常用的放松技巧来帮助他们缓解压力。讲座结束后还设置了互动环节，在这个阶段，学生们积极参与提问，朱老师则结合具体案例对大家的疑问进行了深入浅出的解答，进一步提升了学生的心理承受能力和应对能力。

通过这次心理健康辅导活动，学生们的心理状态得到了有效的调整与改善，不仅学会了如何更好地管理自己的情绪，也增强了面对挑战时的信心和决心。这不仅促进了他们个人成长，还鼓励他们在接下来的学习生活中保持积极乐观的态度，以更加自信的姿态迎接即将到来的中考。

(责任编辑：佚名)