当代大学生心理健康亮红灯：压力与困境背后的深层原因分析

视频加载中...

近日，在大学生心理健康日这一天，众多学子表达了他们对于心理健康的担忧。在现代社会快节奏、信息量大以及竞争激烈的环境下，许多大学生表示感到压力山大，不知如何应对。

如果你现在正因压力而沮丧，躺在床上逃避现实，请不要轻易放弃梦想...

兰州大学的一名21岁本科生殷鑫，向媒体分享了他的亲身经历。他指出，尽管焦虑感主要在校内显现，但真正造成这种情绪的原因更多地来自社会。

比如在面试时，招聘方常常会问：“请出示你的证件。”这使得学生们不得不不断考证以应对各种需求：英语四六级、普通话证书、驾驶证等等。

为了满足企业的高标准要求，大学生们参加各类比赛和活动，从绘画到演讲再到学科竞赛，甚至志愿服务和社会实践活动，努力充实自己的简历。

然而，在就业过程中，一些毕业生会遇到学历歧视的问题。面对这种情况，许多本科生选择考研，即便多次失败也依然坚持下去，希望通过更高的学位来增加竞争力。

甘肃省第二人民医院的心理干预科主任柳伟表示，18岁左右的大学生正处于心理断奶期，面临多种压力时容易产生各种心理健康问题。

根据流行病学研究显示，大学生中的抑郁发生率比一般人群更高。自闭症、双重人格障碍以及社交障碍等精神健康问题也日益普遍。

柳伟认为，社会竞争加剧的同时，用人单位对毕业生的要求也越来越高，导致学生为了获得认可而过度追求成绩和证书，一旦目标变得模糊不清，他们往往会通过沉迷游戏或逃避上课来缓解压力。

他建议学校应该在新生入学时建立心理档案，并将心理健康评估纳入常规体检项目。对于那些测评结果异常的学生给予特别关注和支持；同时加强高校心理咨询机构的功能，定期开展心理健康教育课程以及团体辅导活动，帮助学生建立起和谐互助的班级氛围；此外，开设相关课程教授识别抑郁症的方法，指导学生如何正确对待患有抑郁的同学。

说到文中的彩蛋...

柳伟还有一句令人深思的话：

如果此刻你感到沮丧，在床上逃避压力，请不要轻易放弃梦想。因为只要能够坚持在床上躺七天以上的人，就有潜力成为成功的创业者。用他的话来说，这种人在面对挑战时表现出的坚韧和毅力将使他们比其他人更有可能成功。

(责任编辑：佚名)