最好的养生，不是靠补充品！

凌晨三点的写字楼里，27岁的林夏吞下本月第8颗护肝片，电脑旁边放着68元一杯的“熬夜水”。她不知道的是，北宋文豪苏轼被贬黄州时，用“晨起三件事”活出了让现代人羡慕的体检报告——而这些方法，根本不需要花一分钱。

最开始的时候，林夏以为这是个很简单的问题。然而，当她仔细研究了苏轼的生活习惯后，她惊讶地发现：其实，很多人都在做一些看似简单却实则复杂的事情。比如说，早上起床时，不小心把水杯打翻在地板上；晚上睡觉前，不经意间又忘记关了灯……

林夏开始意识到：这些“三件事”并不是那么容易实现的。她发现自己每天都在做一些简单的事情，比如早上起床时不小心把水杯打翻在地板上；晚上睡觉前不经意间又忘记关了灯……

林夏意识到：这些“三件事”并不是那么容易实现的。她开始试图改变自己的习惯，早上起床时把水杯放在桌子上；晚上睡觉前记得关了灯……然而，这个过程非常艰难，她发现自己每天都在做一些简单的事情，比如早上起床时不小心把水杯打翻在地板上；晚上睡觉前不经意间又忘记关了灯……

最好的养生，从来都是免费的。凌晨三点的写字楼里，27岁的林夏吞下本月第8颗护肝片，电脑旁边放着68元一杯的“熬夜水”。她不知道的是，北宋文豪苏轼被贬黄州时，用“晨起三件事”活出了让现代人羡慕的体检报告——而这些方法，根本不需要花一分钱。

最好的养生，从来都是免费的。凌晨三点的写字楼里，27岁的林夏吞下本月第8颗护肝片，电脑旁边放着68元一杯的“熬夜水”。她不知道的是，北宋文豪苏轼被贬黄州时，用“晨起三件事”活出了让现代人羡慑的体检报告——而这些方法，根本不需要花一分钱。

最好的养生，从来都是免费的。凌晨三点的写字楼里，27岁的林夏吞下本月第8颗护肝片，电脑旁边放着68元一杯的“熬夜水”。她不知道的是，北宋文豪苏轼被贬黄州时，用“晨起三件事”活出了让现代人羡慰的体检报告——而这些方法，根本不需要花一分钱。

(责任编辑：佚名)