立秋养生汤，六种口味奇效，不要错过

立秋养生汤，这六碗一定要多喝，奇效！

一、芋头红豆汤

【食材】：芋头、红豆、红糖、牛奶

【做法】：1 芋头上锅蒸熟备用。2 红豆提前浸泡4小时，加水煮至软烂，加入红糖，加入芋头再煮3分钟。3 最后倒入牛奶搅拌均匀即可。

二、红薯银耳羹

【食材】：红薯、银耳、红枣、红糖、枸杞

【做法】：1 银耳+红枣加水煮15分钟，放入红薯块煮10分钟。2 加入红糖煮至融化，关火放入枸杞即可。

三、红糖酒酿鸡蛋

【食材】：红糖、酒酿、鸡蛋、红枣、圆子、枸杞

【做法】：1 提前煮好荷包蛋备用。2 水开下红枣、圆子煮至浮起，放入鸡蛋、红糖、枸杞，最后倒入酒酿煮2分钟。

四、酒酿南瓜丸子羹

【食材】：红糖、红枣、桂圆、南瓜、小圆子、酒酿、枸杞

【做法】：1 红糖+红枣+桂圆加水煮开，放入南瓜煮至微熟。2 放入小圆子煮至浮起，关火放酒酿、枸杞。

五、红枣牛奶西米露

【食材】：桂圆、红枣、红糖、牛奶、枸杞、西米

【做法】：1 红糖+红枣+桂圆加水煮开，倒入西米煮15分钟，焖10分钟至西米变透明状。2 放入枸杞，倒入牛奶搅拌均匀即可。

六、苹果山楂银耳羹

【食材】：苹果、山楂、银耳、冰糖、枸杞

【做法】：1 红枣+银耳+冰糖加水煮至出胶。2 放入苹果、山楂煮10分钟。出锅前撒入枸杞。

生活再忙，也要记得好好吃饭，这些家常菜，希望能给你带去一点便利和温暖。感谢大家的点赞、分享和推荐，祝你和你的家人生活愉快！#牛奶芋头红豆汤# #枸杞红枣红豆汤#

(责任编辑：佚名)