学习中医前后吃甜品的认知和选择大不同

在接触中医之前和之后对待甜品的态度确实会有不同，接下来从几个角度进行解析：

认知层面的变化

学习中医前：通常人们会以口感和感官享受为主导，将甜品视作满足口腹之欲、增添生活乐趣的食品。例如享用巧克力蛋糕时，只会被其浓郁醇厚的味道所吸引；吃冰淇淋则更多关注它在炎热天气中带来的清凉快感。

学习中医后：从中医理论和养生的角度重新审视甜品，开始思考它的性质、味道归经以及对身体的具体影响等。比如红枣糕，在了解了红枣性温味甘，入脾、胃、心三经，并具有补中益气、养血安神的功效之后，也清楚地认识到它含糖量较高，若摄入过多可能引发体内湿热过重，不适宜于那些体质偏湿热的人。

选择的倾向性

学习中医前：挑选甜品往往更加随意，主要是依据个人喜好进行决策，较少考虑其健康影响。可能会频繁食用高糖分、高脂肪的食物，如奶油泡芙和奶盖茶等。

学习中医后：则会倾向于选择那些具有养生价值的甜品。例如采用百合、莲子以及银耳熬制而成的汤品，这类甜食不仅美味可口，还兼具一定的保健功能。其中，百合能够润肺止咳、清心安神；莲子有益于补脾止泻、益肾涩精和养心安神的作用；而银耳则可以滋阴润肺、养胃生津。

食用的频率与量

学习中医前：吃甜品的次数和数量往往没有严格的限制，可能在情绪高涨或低落时都会大量消费甜食。比如一次可能会摄入多块蛋糕或是几杯奶茶。

学习中医后：则会根据自身的体质以及当前的身体状况来进行调整，控制合理的食用频率与量。对于脾胃虚弱的人来说，即便是一些被认为有养生作用的甜品也会有所节制，因为大多数甜品都比较滋腻，过量食用可能会增加脾胃负担。

(责任编辑：佚名)