中医简易养生保健讲座惠及民众

近期，在西固区西柳沟街道的西柳沟社区和福利路街道山丹街西路社区卫生服务中心联合组织了一场以中医穴位保健为主题的健康讲座活动。

在活动中，来自社区卫生服务中心的专业医生为居民们讲解了有关传统中医疗法的知识，并详细地演示了如何通过按摩特定的身体部位来实现养生的效果。参与者们认真跟随医生学习了足三里、合谷穴、内关穴、涌泉穴、三阴交和太冲穴的定位与按摩方法，这些穴位在预防心血管疾病、呼吸系统问题、五官不适以及调理脾胃肝肾等方面具有积极作用，并有助于提升人体免疫力。同时，医生还特别指出了一些中老年人容易忽视的重要健康问题。

互动环节里，居民们积极提问，医生一一耐心解答了他们关心的各种养生保健方面的问题。此外，针对夏秋季节交替时期气候多变的特点，医生建议大家应保持充足的睡眠时间、维持乐观的生活态度、均衡膳食结构、适量进行体育锻炼，并定期参加体检。

此次讲座不仅提高了社区居民对中医穴位保养的认识和理解，还使更多人了解到了通过传统医学方法实现健康养生的可能性。本次活动的成功举办，进一步增强了民众的科学保健意识，同时也促进了中华优秀传统文化中宝贵医学遗产的传播与发展。

(责任编辑：佚名)