无痛胃肠镜切肠息肉，老中医调理

肠道的小疙瘩——老中医调理之食忌二则，夜养二法

李建民老中医经手的胃肠镜报告堆积如山，每当为肠息肉复发的患者把脉时，总忍不住感叹：这些肠道里的小疙瘩，都是日积月累从嘴里喂出来的啊！中医认为胃肠是人体第二面相，每一口饮食都会在肠道留下印记。想远离肠癌威胁，务必践行这套食忌二则，夜养二法——

食忌二则

1.忌「烫辣双攻」：曾遇一位烧烤摊主，因常年「烤好即食」配重辣调料，三年内息肉复发两次。观其耳尖赤红，便知胃肠积热严重。高温食物与辛辣刺激犹如双重灼伤肠膜，建议日常饮用蒲公英玉米须茶清解湿热。

2.忌「饥饱无度」：一位程序员患者因长期饮食不规律，查出1.2cm大息肉。饿时肠鸣如雷，饱时撑胀欲裂，这般反复折腾最损肠络。推荐早晚食用小米南瓜粥佐山药粉，既养胃气又护肠膜。

夜间二守

1.守「戌时揉腹」（19-21点）：先顺时针36圈疏通肠滞，再逆时针24圈固本培元，如舟桨划水般调和气血。

2.守「亥时入静」（21-23点）：用艾叶花椒煮汤沐足，既助安眠又可引火归元，犹如为躁动的肠道按下静音键。

【老中医特别提醒】肠息肉虽属良性，却是埋在肠道的隐患种子。及时干预调理，方能避免酿成大患。#北京胃肠镜##胃息肉##肠息肉##胃肠镜##无痛胃肠镜#

(责任编辑：佚名)