人群养生

适度饥饿有助延长寿命饿一饿更长寿？中老年人适度饥饿指南3个吃法延寿

中老年人“适度饥饿”的健康智慧，近年来多项研究证实：适度饥饿能减轻身体代谢负担，甚......

佚名 2025-08-29 87

60岁以后，吃得对、动得巧，健康活到九十九老年养生秘诀给中老年人的科学养

60岁以后，不是“补”得越多越好，也不是“歇”得越久越长寿。真正的健康，靠的是科学饮食......

佚名 2025-08-28 85

秋老虎"来了！如何应对高温天气

秋老虎来了，你知道吗？明明立秋已过，天气依然炽热，让许多人不禁疑惑：难道“秋老虎”......

佚名 2025-08-28 86

高血压老人洗头需谨慎应对的身体挑战

对于许多患有高血压的老年人来说，一项看似简单的日常活动——洗头，可能隐藏着潜在的健......

佚名 2025-08-28 85

秋风落叶，正是养生好时节

随着秋风的到来，大自然似乎在提醒我们是时候关注身体健康了。尤其是中老年人，这个季节......

佚名 2025-08-28 85

控糖养生指南：粗粮三宝搭配妙招

【养生堂】《控糖粗粮三搭档》节目播出，营养专家于康教授在节目中通过巧妙的营养搭配技......

佚名 2025-08-28 88

徐奶奶的长寿秘诀，让晚年充满活力！

徐奶奶的“长寿之道”，让晚年焕发青春活力!在我们社区里，徐奶奶是个备受尊敬的人物。尽......

佚名 2025-08-28 90

养生有道，每日神清气爽，生活更美好

在日常生活中，养生已成为一个备受关注的话题。如果方法得当，我们可以每天保持精神焕发......

佚名 2025-08-28 90

陈皮茯苓茶，春季祛湿必备！超详细做法分享~

发掘春日祛湿神器：陈皮茯苓茶的奇妙功效随着春季的到来，温暖的气息中隐藏着不易察觉的......

佚名 2025-08-27 90

建议年轻人早点读大量好书，开阔视野、增长见识

年轻人应该早点读大量好书，多读书不仅能开阔视野、增长见识，还能让自己从中获得丰富的......

佚名 2025-08-27 89