古乐雅韵宫商角徵羽带你探索养生新途径,音乐疗愈心灵,五脏逼毒法调理身体

古乐雅韵宫商角徵羽将引领你探寻养生的新境界。在周一至周五，我们在老板的严苛压迫下疲惫不堪；周六周日，又被孩子们的活力所耗尽。或许，这个地方才是我真正能放松的港湾。

我心情沉重，打算通过观看美食影片来疗愈受伤的心灵。然而，一个偶然的机会，我邂逅了《阳春白雪》。这让我想起了曾经整理的一个音乐养生包。那时，我开始学习易经和中医，了解到五音（宫商角徵羽）与五脏（脾肺肝心肾）的神奇关系。音乐竟然可以调理和调节五脏，真是令人惊奇。

例如，我们会在小孩子撒尿时发出“嘘”的声音，这声音角音对应肝脏，而肝经络通过“嘘”声能引动肝经气。因此，我每天都练习五脏逼毒法。那时，我还收集了一些传统且受欢迎的音乐，它们能引起五脏共振。

易经、养生功、武术、中医，以及音乐，都是中华传统文化的重要组成部分。学习易经后，我发现生活充满了趣味。五脏逼毒法、音乐养生，都让我深深着迷。音乐能够感染和调理情绪，进而影响身体。在聆听中，让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓舞血脉、通畅精神和心脉的作用。「百病生于气，止于音也」，这个气不仅指情绪，还包括五脏的脏气和六腑、奇恒之腑的气息。根据个人体质，配合不同的音乐，可以防病养身。

《黄帝内经》的成书标志着中医的诞生。早在两千多年前，它就提出了「五音疗疾」的理论。《左传》中提到，音乐如同药石，正确享受音乐可以使人百病不生，健康长寿。古代宫廷配备乐队和歌者，不仅是为了娱乐，还有助于舒缓情绪，颐养身心。

五脏与音乐的关系如下：

脾经：代表曲目《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频繁的徵音和宫音，能刺激脾胃，促进食物消化、吸收。最佳聆听时间：中餐后一小时。

肺经：代表曲目《阳春白雪》。它通过音乐将肺气从里到外梳理一遍，养肺气。最佳聆听时间：15 点到 19 点。

肝经：代表曲目《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重，可以克制体内过多的木气。最佳聆听时间：19 点到 23 点.

心经：代表曲目《紫竹调》。养心气需要平和，这首曲子能平衡心火，最佳聆听时间：21 点到 23 点。

肾经：代表曲目《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子能滋养肾气。最佳聆听时间：7 点到 11 点.

在这里，我找到了心灵的慰藉，也发现了音乐与健康的奥秘。让音乐成为我们生活的一部分，调节身心，享受健康。

(责任编辑：佚名)