百岁老人的养生秘籍：一部手机通话一部娱乐

百岁老人养生之道：两部手机，一部用于通话联络，另一部则用来浏览视频

现年105岁的王翠兰，耳聪目明、步履轻盈，日常生活丰富多彩。她不仅喜欢与邻居们一起打牌切磋技艺，还掌握了使用抖音等短视频应用的技能。

王翠兰出生于1920年的湖北省阳新县，她的脸庞仿佛承载着生活的甘苦。童年的她是贫寒农家的孩子，家里兄弟四人中排行老大。由于家庭贫困，她无法继续学业，只能在私塾接受教育。然而，聪颖的天资使她在学习上屡获老师赞赏，这也培养了她积极乐观的性格。

成年后，王翠兰嫁给了自己的伴侣，并与他共同管理着家中的农田。夫妻俩相亲相爱，婚后育有一女。不幸的是，在1978年，她的丈夫离世，随后便和养子一同生活。在晴朗的日子里，她会沐浴阳光，参与各种娱乐活动，享受快乐而健康的晚年。

尽管已过百岁，王翠兰仍然保持着良好的饮食习惯——从不暴饮暴食，通常只吃七八分饱。此外，她还喜欢吃一些野菜如蒲公英和苦菜等，认为这些蔬菜不仅美味可口，还能帮助消化、降脂以及清热。

在日常生活中，王翠兰坚持早睡早起的生活规律，从不熬夜，并且天气晴朗时会外出散步以增强体质。这种有规律的作息方式对她的身体健康大有裨益。

当然，王翠兰长寿的原因还在于她个人的性格特质：吃苦耐劳、乐观向上以及宽宏大度的心胸。这些品质共同构成了她独特的养生之道。

(责任编辑：佚名)