吕梁学院举办心理健康系列讲座(吕梁学院心理健康系统)

5月21日，吕梁学院举办了2017年“5·25大学生心理健康教育活动月”的系列活动之一——名为“掌握情绪控制力”的心理讲座。该讲座在阶梯教室1C-102举行，并由心理健康教育与咨询中心和学生心理协会共同策划。

李老师，来自心理健康教育与咨询中心，以三个核心主题：“理解情感的本质”、“为何要进行情感管理”以及“如何有效管理情感”，向学生们介绍了相关知识。她结合理论框架及日常生活中的实例来阐述这些概念，力求帮助同学们深入理解和应用所学内容。她的目标是让每位同学认识到情绪的重要性，了解负面情绪的潜在影响，并掌握一套行之有效的策略，从而提升自己的情绪管理技巧。

整个讲座过程中，气氛非常活跃，学生们对李老师展示的各种案例和情感图片表现出浓厚的兴趣与共鸣。在讲座结束后，许多学生表示自己收获颇丰，他们意识到认识并正视自身的情绪是至关重要的一步，并且也明白掌控好这些情绪将是一个需要长期努力的过程。希望每位同学都能成为自己情绪的主人，以积极、健康的态度去学习和生活。

(责任编辑：佚名)