八款自律神器助你减肥成功：从饮食管理到运动监督，告别拖延！

小乖健康

这款应用能详细记录你的饮食情况，包括热量、蛋白质等数据，一目了然。其可视化功能更是一大亮点，可以直观地展示体重变化等健康信息，帮助你更好地管理自己的健康状况。现在参与活动，还有机会获得会员服务。

小热量

该应用专注于轻断食计划，食谱作为辅助功能也非常详细，即使是减肥新手也能轻松上手。它提供了免费和付费的功能供你选择。

体重小本

这款应用我一直使用来记录体重变化，它可以定时提醒你关注体重，界面简洁且可爱。采用日历、曲线、列表等多种模式展示数据，直观易懂。但高级功能需要解锁会员才能使用。

悦跑圈

该应用拥有浓厚的社交氛围，你可以在这里找到志同道合的跑步伙伴。此外，它还定期举办线上赛事，如马拉松和挑战赛等。

Gentler streak

这款应用能准确记录你的各项运动数据，并进行数据汇总和分析。无论是运动还是结果，都能让你一目了然。

怪兽轻断食

该应用主要提供轻断食计划，包括16/8、5/2等热门模式。操作简单，帮助你养成良好的轻断食习惯。

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(责任编辑：佚名)