冬季养生警惕伤肾元凶：感染疾病需防范

冬季是养生的好时机，但也有一个隐藏的风险——上呼吸道感染、皮肤过敏以及牙龈炎等疾病都可能对肾脏造成伤害。这些状况通常是由各种形式的感染引起的。

对于健康人群来说，这类感染可能会引发肾病；而对于已经患有肾病的人来说，感染可能是最危险的因素之一。

中医理论认为，当人体正气虚弱时，外界邪气容易入侵体内，导致疾病的发生。正气的作用在于抵御外来威胁、保护身体机能，并在生病时帮助驱除病邪和恢复健康状态。

如果正气不足，在早期可能会表现为易疲劳、精神不振、睡眠质量差、走路无力以及过敏性鼻炎反复发作等症状。

因此，冬季养肾护肾的关键在于增强体质，提高抵抗力，以减少感染的机会。为此，赵主任推荐了一款茶饮方来帮助扶正固本：

茶饮配方及功效解析：

• 生黄芪：有固表益气和利尿消肿的作用；
• 太子参：能够健脾生津，补气而不易上火；
• 枸杞子：滋补肝肾；
• 白茅根：具有凉血、生津以及清肺胃热的功效；
• 灵芝片：可以补气安神，并能增强免疫力和扶助正气；
• 金银花：用于清热解毒，防止上火。

使用方法：

将上述材料放入养生壶中，加入适量的水煮20分钟左右。可以根据个人口味添加一些冰糖进行调味（糖尿病患者应避免加糖）。

这款茶饮可以起到补气养阴、扶正固本和增强免疫力的效果。

注意事项：

• 慢性肾病患者可以在医生指导下间歇性地长期饮用，例如一周内两三天。
• 严重感染或肿瘤患者应避免使用此茶饮；脾虚且大便稀溏的人群也应减少金银花的用量或者完全不加。

重要提示：

上述代茶饮仅适用于日常调理，不可替代正规药物治疗。

(责任编辑：佚名)