脾虚湿困导致的四肢沉重乏力是因为肺气不足导致的肺清肃功能不良，进而影响了脾的清阳之升。

作者：佚名|分类：中医养生|浏览：88|发布时间：2025-07-17

许多人都认为脾不好，健脾为何要大补肺气？中医解释说，大补肺气，是为了运中焦，宣肺气以升脾之清阳

健脾的原理非常简单——肺主清肃，肺清宁则五脏之阴得养正如明代医家汪绮石在其所著的《理虚元鉴》中所言：“阴虚统于肺”。由於當今之人们生活和饮食和过去大不相同，导致肺胃阴虚的人实在是太多。为什么？

气为阳，阳性主升，因此肺气足则脾气自会得升，脾之清阳走四肢，如此人才会觉得四肢有力，活力充足

基于上面的道理，历代中医名家创设的很多健脾益气的名方，比如四君子汤、补中益气躺，升陷汤等健脾益气健运中焦脾胃的名方，实则都是以大补肺气为主拟定的。这些名方都以参芪（人参、党参、黄芪）之类为主药，通过大补肺气来健运中焦的，而茯苓、白术等健脾药却放在次要位置。这是为了通过大补肺气、祛湿让脾之清阳得升，使清阳能够更好的布散于四肢

有没有注意到平时一个身体强健的人，如果遭受寒湿之邪侵袭后，会觉得四肢困乏无力？对于这种不舒服的调理，就可以吃几包午时茶颗粒。一则可以驱散体内的寒湿诸邪，二则可以调理脾胃。午时茶颗粒可以祛湿解表，湿祛则营养得升，表解则肺气得宣。通过肺气宣发能让脾之清阳之气输布于全身，身困体乏自然缓解

另外，对于脾虚湿困导致的四肢沉重乏力，要大补肺气的原因是肺主治节，这个治节，指的是通过肺气的宣发和肃降而实现对身体的气机调节作用。肺气宣发，可以促进脾的清阳之升，肺的肃降可以促进胃之浊阴可降

然而，肺气的宣发有赖于肺气充足，肺的清宁有赖于肺的清宁。因此，当面对脾虚湿阻等脾胃不适等中焦不运问题时，在考虑健脾的同时大补肺气，道理就在于此

具体方法，这里就不说了

关于这点你有什么看法？欢迎在下面的评论区留言讨论